Dunkelheit erhöht den Melationinspiegel im Blut. Das wird über die Augen geregelt. Wenn wir also müde und schläfrig werden, kann das daran liegen, daß wir uns zu lange im Dämmerlicht aufgehalten haben.

Eine Sonnenbrille hat einen ähnlichen Effekt – speziell wenn sie zu dunkel ist. Die Sonnenbrille soll unsere Augen eigentlich vor UV- Licht schützen. . . . → Mehr lesen: Sonnenbrillen und Melatoninhaushalt