Dunkelheit erhöht den Melationinspiegel im Blut. Das wird über die Augen geregelt. Wenn wir also müde und schläfrig werden, kann das daran liegen, daß wir uns zu lange im Dämmerlicht aufgehalten haben.
Eine Sonnenbrille hat einen ähnlichen Effekt – speziell wenn sie zu dunkel ist. Die Sonnenbrille soll unsere Augen eigentlich vor UV- Licht schützen. Das macht aber auch eine helle Brille mit UV- Filter. Und die wäre besser wegen dem Melatonin.
Also: Bleibt cool, Jungs. Möglichst dunkle Sonnenbrillen auch nachts getragen gleichen eigentlich nur die durch Drogen erzeugten Hypes ein bischen aus 😉
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